Je veľa aspektov, ktoré ovplyvňujú náš metabolický systém, preto je zaujímavé nahliadnúť aj do sveta glykemického indexu či záťaže. Veď nie je to skvelé, chutne sa najesť a ešte aj pocítiť príval pozitívnej energie v našom tele? Glykemický index ...
Ako sa zbaviť častého hladu alebo čo je glykemický index (GI) potravín
Občas sa nám môže stať, že sa najeme a o chvíľu príde opätovný pocit hladu. Príčinou bude v takomto prípade najpravdepodobnejšie glykemický index potravín, ktoré sme s chuťou skonzumovali. Preferovaním potravín s nízkym glykemickým indexom sa ta ...
Dýchanie je váš najlepší priateľ, alebo ako správne dýchať
Ovládať svoj dych je jedno z tajomstiev zdravého a šťastného života. Dýchanie nemusí byť len nevedomé. Vedomé dýchanie umožňuje nie len ovládanie svojich emócií ale prináša i harmóniu a vitalitu tela a mysle. Hnevu, stresu či zúfalstvu najviac po ...
Taraxacum officinale
Common Dandelion | Púpava lekárska | prírodné antibiotikum, posilňuje organizmus a činnosť žiaz • čistí krv, • podporuje tvorbu červených krviniek, • zlepšuje krvný obeh, • znižuje krvný tlak, • pomáha pri srdcových chorobách ...
Urtica dioica
Stinging Nettle | Pŕhľava dvojdomá | všestrané priaznivé použitie, čistí krv a posilňuje organizmus • čistí krv • podporuje tvorbu červených krviniek • zlepšuje krvný obeh • pomáha pri srdcových chorobách, reume a cukrovke&nbs ...
Ocimum basilicum
Basil | Bazalka pravá | všestrané priaznivé použitie (božia rastlina) posilňuje a upokojuje organizmus, pomáha pri žalúdočných a nervových problémoch • pomáha pri migréne • pomáha pri nespavosti • tlmí bolesti spôsobené k ...
Thymus serpyllum
Thyme broom | Materina dúška | pomáha pri dýchacích a žalúdočných ťažkostiach kde lieči i chronické stavy a posilňuje organizmus • odhlieňuje • pomáha pri tráviacich tažkostiach • zmierňuje menštruačné bolesti • odstraňu ...
Melissa officinalis
Medovka lekárska upokojujúce účink, pomáha pri nervových ťažkostiach a strese,lieči aj všetky orgány oslabené psychikou • upokojuje búšenie srdca, dýchacie i tráviace orgány• uvoľňuje žalúdočné kŕče • odstraňuje plynatosť• zastavuje zvracanie ...
Mentha x piperita
Mint x peppermint | Mäta pieporná | antibakteriálne účinky pomáha pri všetkých druhoch žalúdočných ťažkostíako aj povzbudzuje a zvyšuje telesnú kondíciu • uvoľňuje žalúdočné kŕče• zastavuje zvracanie a hnačky• odstraňuje plynatosť• pomáha pri boles ...