Pri nedostatočnom prijíme tekutín pmerne rýchlo dochádza k podráždeniu, úvane, bolestiam hlavy, zhoršenej koncentrácii a problémom s trávením. Nedostatok prijímania tekutín – dehydratácia môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Postupne sa môžu ...
Vitamín C (alebo tiež Kyselina askorbová) ako základ dobrého zdravotného stavu
Úlohou Vitamínu C v organizme (známeho tiež pod názvom Kyselina askorbová) je regulácia aminokyselín, metabolizmu, udržiavanie pevnosti cievnych stien, tkanivového dýchania, stimulácia tvorby bielych krviniek, rastu a odstraňovaní voľných radikálov, ...
Dýchanie je váš najlepší priateľ, alebo ako správne dýchať
Ovládať svoj dych je jedno z tajomstiev zdravého a šťastného života. Dýchanie nemusí byť len nevedomé. Vedomé dýchanie umožňuje nie len ovládanie svojich emócií ale prináša i harmóniu a vitalitu tela a mysle. Hnevu, stresu či zúfalstvu najviac po ...
Ocimum basilicum
Basil | Bazalka pravá | všestrané priaznivé použitie (božia rastlina) posilňuje a upokojuje organizmus, pomáha pri žalúdočných a nervových problémoch • pomáha pri migréne • pomáha pri nespavosti • tlmí bolesti spôsobené k ...
Melissa officinalis
Medovka lekárska upokojujúce účink, pomáha pri nervových ťažkostiach a strese, lieči aj všetky orgány oslabené psychikou • upokojuje búšenie srdca, dýchacie i tráviace orgány• uvoľňuje žalúdočné kŕče • odstraňuje plynatosť• zastavuje zvracanie ...